Gymnastique Féminine

PRATIQUER LA GF A LA SENTINELLE DES ALPES

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La Gymnastique Féminine est une discipline sportive alliant souplesse, force, tonicité et grâce.

Les gymnastes évoluent aux cinq agrès de la Fédération Sportive et Culturelle de France : Les Barres Asymétriques, la Poutre, le Sol, la table de Saut et la Formation Physique ou Mouvement d'Ensemble.

Les entraînements, de 1, 2 ou 3 fois par semaine, sont en fonction de l'année de naissance des adhérentes, de leur motivation et de leur niveau de pratique.

Les gymnastes s'entrainent dans une tenue appropriée, permettant une bonne éxécution des mouvements : survêtement, short/corsaire et tee-shirt, justaucorps... Le port de chaussons de gymnastique à semelles souples, est laissé à la discretion des gymnastes. Toutes doivent avoir les cheveux attachés et avoir une bouteille ou gourde d'eau marquée à leur nom.

Pour toutes celles qui souhaitent participer aux compétitions, (tous niveaux et tous âges) l'achat du justaucorps de l'association est indispensable. nous effectuons des essayages à l'automne afin de commander les tenues auprès de notre fournisseur : Startner.

                                                           

S'ENTRAINER :                                                                     


Gymnastique Féminine   DECOUVERTE
ANNEES de Naissance Nbre  ENTRAINEMENTS hebdomadaires JOURS HORAIRES LIEUX
2014 1 ENTRAINEMENT MERCREDI 15H30 - 17H00 VALLIER
2013 1 ENTRAINEMENT MERCREDI 15H30 - 17H00 VALLIER

 

Gymnastique Féminine LOISIR
ANNEES de Naissance Nbre ENTRAINEMENTS hebdomadaires JOURS HORAIRES LIEUX
2009-2010-2011 1 ENTRAINEMENT MARDI 17H30-19H00 VALLIER
2008-2007-2006 1 ENTRAINEMENT MARDI 19H00-20H30 VALLIER
2007-2008-2009 1 ENTRAINEMENT MERCREDI 14H00-15H30 VALLIER
2004 ET AVANT 1 ENTRAINEMENT JEUDI 19H30-21H30 REYNIES
2005 1 ENTRAINEMENT VENDREDI 19H30-21H30 REYNIES

 

 

Gymnastique Féminine en COMPETITION (Tous niveaux - Tous âges )
ANNEES de Naissance Nbre  ENTRAINEMENTS hébdomadaires JOURS HORAIRES LIEUX
2012 - 2010 (POUSSINE) 2 ENTRAINEMENTS MERCREDI VENDREDI 17H00 - 19H00 17H30 - 19H30 VALLIER
2009 - 2006 (JEUNESSE) 2 ENTRAINEMENTS LUNDI     JEUDI 18H30 - 20H30 18H30 - 20H30 VALLIER
2005 et plus  (AINEE) 2 ENTRAINEMENTS MERCREDI VENDREDI 19H30 - 21H30 19H30 - 21H30 REYNIES

 

Horaires donnés sous réserve.

Possibilité de s'entraîner 3 fois par semaine après avis du responsable technique et autorisation de la responsable d'activité.

 

 

ADRESSES DES SITES D'ENTRAINEMENT:

Gymnase Joseph VALLIER : 9 rue Dr. Greffier, 38000 GRENOBLE

Centre Sportif REYNIES BAYARD : 8 rue Léo Lagrange, 38100 GRENOBLE

Pre inscription 300x130

 Début des entraînements pour la saison 2019 2020 : Lundi 16 Septembre

Il n'y a pas d'entraînement pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

 

 

TARIFS :

1 entraînement hebdomadaire :  180 €

2 entraînements hebdomadaires : 225 €

3 entraînements hebdomadaires : 250 € L'accès à 3 entrainements est soumise à sélection.

 

 

POUR S'INSCRIRE :

  • Dès le lundi 17 juin 2019, éffectuer une pré-inscription en ligne, et faire parvenir au plus vite le montant de votre adhésion par chèque, (50.00 euros) au bureau de l'association : Sentinelle Des Alpes, Gymnase Joseph Vallier, 9 rue Dr. Greffier, 38000 GRENOBLE.
  • En septembre, signer votre fiche d'inscription après en avoir vérifié le contenu. Elle vous sera remise lors de votre rendez-vous d'inscription.
  • Pour votre Rendez-vous d'inscription, apporter un certificat médical pour la pratique de la Gymnastique Féminine, et fournir une photo d'identité récente avec le règlement du solde de l'inscription (adhésion déduite).

 

MODALITES DE REGLEMENT:

L' adhésion est à régler dans sa globalité à la pré-inscription. (voir rubrique précédente)

Elle s'élève à 50.00 euros par adhérent.

La cotisation est annuelle, et peut être réglée en plusieurs chèques, (maximum 3) tous remis et datés du jour de l'inscription.

Ces chèques seront encaissés à 1 mois d'intervalle à partir de la fin du mois de septembre.

Les cotisations réglées en espèce sont dues en totalité à l'inscription.

« Le règlement des cotisations est obligatoire et définitif ». (Cf. R.I. chapitre B, alinéa 3)

L'association prend en compte les chèques pass'sport et la carte pass' région. Dans ce cas, le montant en sera déduit de votre cotisation ou bien un remboursement vous sera adressé, à la remise des documents en cours de validité.

 

 

 

Les inscriptions seront acceptées dans l'ordre de remise des dossiers complets. Elles seront closes sans préavis, dès que les groupes seront complets.

L'association se réserve le droit de refuser ou annuler une inscription dans le cas ou il manquerait des pièces au dossier, ou si il y avait un nombre insuffisant d'inscrit.

Pour tous renseignements complémentaires, merci de laisser un message dans la rubrique "CONTACTS"

  Pre inscription 300x130

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