AquaGym
AquaGym
Travail musculaire complet - 600 calories brûlées en 30 minutes !!! – mais toujours en douceur.
La résistance à l’eau, combinée à la poussée d’Archimède, fait que le rapport physique des forces s’équilibre. Le corps ne pèse plus qu’un dixième de son poids. D’où cette sensation de légèreté et de bien–être. Dès lors, les exercices semblent plus fluides et vous ne risquez ni claquage, ni élongation.
Cette dynamique des fluides permet de gagner en fermeté et en souplesse.
L’aquagym augmente le tonus musculaire et respiratoire, allonge les muscles, remodèle la silhouette, renforce le dos…
La pression de l’eau entraîne un « hydro massage » qui améliore la circulation du sang (donc une lutte efficace contre la cellulite) et apporte une réelle détente.
Cotisation annuelle pour 1 entraînement hebdomadaire = 20* + 95 = 115 €
Cotisation annuelle pour 2 entraînements hebdomadaires = 20* + 130 = 150 €
piscine VAUCANSON
24 rue Louise Michel – Grenoble
LUNDI de 20 h à 21 h** et/ou VENDREDI de 20 h 30 à 21 h 30**
Début des cours saison 2011/2012 : lundi 19 septembre
Renseignements aux permanences de la Sentinelle des Alpes : lundi, mercredi et jeudi de 14 h à 17 h ou directement au début des cours.
*Licence, assurance club, frais de dossier
**horaires donnés sous réserve
